Dormir faz bem pro coração
- Amanda Lopes Oecksler
- 26 de abr. de 2023
- 1 min de leitura
Recentemente a American Heart Association (AHA) reconheceu o sono como um dos 8 pilares fundamentais para a saúde cardíaca. Um sono de qualidade ganhou a mesma relevância para diminuição de risco cardíaco do que parar de fumar, ter uma alimentação saudável, praticar exercício físico, fazer o controle da pressão arterial, da glicemia, do peso e do colesterol.
O bom sono tem se mostrado cada vez mais impostante para prevenção e controle das doenças cardíacas.
E você, está dormindo bem?
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