Hoje eu vim aqui falar sobre a paralisia do sono, que apesar de muito comum é muito assustadora. Ela é mais frequente em pessoas que...

Durante o nosso sono os hormônios responsáveis pela regulação fome/saciedade são secretados e regulados, quando dormimos mal ou pouco...

Recentemente a American Heart Association (AHA) reconheceu o sono como um dos 8 pilares fundamentais para a saúde cardíaca. Um sono de...

Que dormir com qualidade é essencial nós já sabemos, mas você sabia que para atletas, amadores ou profissionais, isso é ainda mais...

Dormir tranquilamente e sem ronco é possível sim, um dos principais tratamentos para o sono é o aparelho intra-oral. Esse tipo de...

O que acontece é que durante o sono nosso corpo produz uma série de hormônios, dentre eles alguns estão diretamente ligado ao controle do...