Hoje eu vim aqui falar sobre a paralisia do sono, que apesar de muito comum é muito assustadora. Ela é mais frequente em pessoas que...

Durante o nosso sono os hormônios responsáveis pela regulação fome/saciedade são secretados e regulados, quando dormimos mal ou pouco...

Recentemente a American Heart Association (AHA) reconheceu o sono como um dos 8 pilares fundamentais para a saúde cardíaca. Um sono de...

Que dormir com qualidade é essencial nós já sabemos, mas você sabia que para atletas, amadores ou profissionais, isso é ainda mais...

Dormir tranquilamente e sem ronco é possível sim, um dos principais tratamentos para o sono é o aparelho intra-oral. Esse tipo de...

O que acontece é que durante o sono nosso corpo produz uma série de hormônios, dentre eles alguns estão diretamente ligado ao controle do...

O Dia Mundial do Sono é um evento de conscientização reconhecido internacionalmente que une profissionais de saúde da área do sono e...

Com o calor que tem feito é certo que muita gente já percebeu que o sono fica mais agitado. A temperatura ideal do ambiente para um sono...

Você já ouviu essa expressão? Ela representa algumas atitudes que podemos e devemos ter para conseguir um sono de maior qualidade e...

Com certeza você conhece ou já conheceu alguém que esteja se preparando para o vestibular, passando noites em claro estudando e pensando...